« Je travaille mais je ne suis pas efficace… » Comment concilier travail et loisirs ou travail et sport ?
« Demain, promis… Je le fais ! » « Je suis toujours en retard pour faire les choses… »
Proscrastination : tendance à tout remettre au lendemain.
Avec mon coach,
- J’analyse la situation et je cherche le problème urgent à résoudre,
- Je travaille sur les freins au changement (« C’est trop dur… Je ne peux pas tout faire à la fois…),
- Je trouve des solutions et je choisis celle qui correspond le plus à ma personnalité.