« J’ai peur de rater… » « Je suis nul… » « Je ne vais pas y arriver… »
« Je me sens limité(e)… » « Pourquoi essayer, je suis sûr(e) d’échouer ! »
Etc…
Se faire confiance c’est faire le pari que l’on va réussir ce que l’on entreprend.
La confiance en soi c’est croire en sa capacité à disposer à un moment donné, des ressources nécessaires pour faire face à un évènement : examen, concours, permis de conduire…
Avec mon coach -je prends conscience de mes réussites -je reconnais mes qualités, mes compétences et mes talents, -j’améliore mes points faibles et je renforce mes points forts, -j’apprends à mobiliser mes ressources au bon moment.
Pleinement conscient(e) de ma valeur, je gère mieux ma relation aux autres et je gagne en assurance. Un plan d’action personnalisé, établi lors de mes premières séances, permet de mesurer, au fil du travail, les effets du changement comportemental sur mon environnement. Pour entretenir les bonnes pratiques acquises, ACR propose un suivi téléphonique sur une période à définir.
Cette démarche vise l’autonomie du coaché. Elle passe par un bilan de la situation, la définition d’objectifs concrets et mesurables et la mise en place d’une stratégie pour que la personne trouve ses propres solutions.